quinta-feira, 30 de agosto de 2012


Olá pessoas!
Hoje estou aqui para confessar que cai em tentação, dei uma fraquejada e sai da dieta, na verdade o bom dos vigilantes do peso é que você recomeça todos os dias, mas esta semana em especial eu baguncei tudo. Faltei às aulas de dança, deixei meu diário de lado, parei com os alongamentos e com a ergométrica, enfim.
Mas a boa notícia é que estou retomando tudo de novo.
O motivo pra essa resvalada? Bom, eu estava de aniversário, e cuidando da saúde. Mas já passou e hoje, quinta feira, estou retomando tudo de novo. Aula de dança a noite, uhuhuhu.
Começo a contagem de pontos de novo amanhã cedinho e sábado eu volto aqui pra escrever mais um pouco. Pois hoje vim só prestar esclarecimentos, afinal não sou política para ficar enrolando e mentindo para os eleitores. (rsrsrsrsrsr)
Até sábado então. Fique com uma imagem minha já em fase de transformação.

segunda-feira, 20 de agosto de 2012


Oi pessoas q acompanham meu blog, estou atrasadinha com os post, mas cheia de novidades.
Fui à terceira reunião dos vigilantes do peso, e adorei. Descobri que mandei 1, 100kg embora, espero q não voltem nunca mais, rsrsrsr.
Fui à segunda aula de dança e amei, sei que não vou mais parar por que estou realizando aos quarenta e um anos um sonho de infância. E isso me deu um gás danado, estou fazendo bicicleta ergométrica em casa, alongamento no trabalho, dança na academia e pretendo colocar ainda a natação na minha rotina semanal. Marquei pra próxima semana com uma massoterapeuta que conheci na dança, fechei um pacote de 10 sessões, vamos ver no que dá.
Acredito que no início, quando procurei os vigilantes do peso, a ideia era apenas emagrecer, mas agora sei que comecei uma série de mudanças que estão me transformando em uma mulher ainda mais feliz e animada.
Mudar a rotina diária, ou melhor, criar uma rotina diária em nossas vidas tão turbulentas e como colocar ordem em um armário de roupas.
Você sabe que depois que organizar o seu armário, vai se livrar do que não usa mais, vai abrir espaço pro novo e vai encontrar aquela velha roupa nova que você adorara, mas estava perdida em meio a tantas outras que você nunca usou. Então, vai dar uma boa selecionada e deixar só o que for útil e ai então poderá acrescentar algo novo, pois terá espaço pra o novo. Consequentemente tudo em sua volta muda, a energia se renova atraindo coisas maravilhosas. Amo muito tudo isso!! Experimente você também algumas mudanças. Sejam elas de habito, gosto ou apenas mude a frequência que você emite. Renove, reinvente, recupere e nunca, mas nunca mesmo se arrependa de ter entrado em ação. A reação a seguir pode ser surpreendente.


terça-feira, 14 de agosto de 2012


Bom, agora vamos às novidades dos vigilantes do peso.
Emagreci 700 g na primeira semana, não é muito significativo, mas considerando que eu não segui a risca por não ter entendido direito, foi bom.
Na segunda reunião tirei algumas duvidas, e foi ótimo por que fiquei mais animada. É pra isso que servem os encontros semanais, por mais chato que pareça quando você esta em casa, ter que sair da zona de conforto e ir até lá, quando você chega vem à recompensa. Muitas pessoas amigas e desconhecidas torcendo por você na hora da pesagem.
Foi muito bom, e na verdade as primeiras quatro semanas devem ser seguidas a risca a ida às reuniões. E eu muito acomodadinha já estava me enchendo de razoes para não ir. Ainda bem que tenho mais incentivadores a minha volta.
Esta semana estou mais animada e mesmo que não tenha perdido o peso esperado, aprendi um pouco mais e sei que as próximas semanas serão de vitoria.
Ainda não comecei a academia, rsrsrsrs.
Mas prometo que resistirei à preguiça e assim que iniciar eu posto uma foto.





Bom Dia pessoal!!
Nooossa como é difícil postar todos os dias no blog. Na verdade o que eu preciso é de DICIPLINA, palavra bonita que tinha aversão até a pouco tempo. Por que eu não sei, deve ser de outras vidas. Rsrsrsrs
Mas estou mudando isso aos poucos, pois maus hábitos são fáceis de pegar e difíceis de largar.
Mas estou me reeducando em tudo na minha vida, entre outras coisas esta a disciplina. Quero criar uma rotina diária, algo que sempre achei chato e nunca segui, me iludindo com a ideia de que fazer as coisas conforme a necessidade aparece é melhor. Não é verdade, eu cheguei aos quarenta, quase obesa, cheia de ideias maravilhosas, que nunca saíram do papel ou quando saíram não foram muito longe. Faltou persistência, competência, sei lá.
Mas, para “Nossa alegria”, Deus é tão grandioso em sua invenção que nos dá o presente, o passado e o futuro.
O presente é pra sempre podermos recomeçar e modificar o que não está funcionando em nossas vidas.
O passado é pra marcar os erros que cometemos e se, já aprendemos com eles, deixar de cometê- lós no presente.
O futuro é a grande chance de Deus, o grande milagre da vida, por que você tem no presente a chance de criar um futuro melhor. Totalmente inverso ao seu passado se o mesmo não foi dos melhores.
Então, pensem sobre isso e façam a pergunta certa, a vocês mesmos. E então, o que eu quero pra mim?
A partir daí, anote, escreva tudo o que lhe vier à mente mesmo que desordenadamente, deixe pra por em ordem depois.
Vocês irão se surpreender com as suas próprias respostas.
Olha! Sei que o blog esta meio bagunçadinho, era pra ser um diário, mas as vezes acordamos inspirados e sai muito mais do que pretendíamos escrever.
Espero que aproveitem as minhas reflexões da melhor maneira possível.
Abraços a todos!

segunda-feira, 6 de agosto de 2012


Segunda, 06 de agosto de 2012.

Olá pessoas queridas!
Voltei!
Estava trabalhando muito por isso a razão da ausência.
No dia primeiro de agosto fui á reunião dos vigilantes do peso e aderi. Embora ainda esteja um pouco atrapalhada, estou fazendo a contagem de pontos. Posso ingerir 26 pp por dia. As reuniões são todas as quartas, estou com 1,61 de altura, 69,8 kg. A meta é mandar embora inicialmente 3,5 kg. Na verdade quero voltar aos 55 kg.
Amanhã inicio a academia, quero entrar na dança também, mas não sei se vou dar conta de tudo agora.
Aqui vai uma foto recente.

Aceita um cafezinho...

Aceita um cafezinho...
Acabei de fazer!

Para quem não me conhece...

Para quem não me conhece...

De tudo um pouco...

Sou uma profissional da beleza que tem paixão pelo que faz,comecei como cabeleireira a uns 15 anos atraz e vou continuar fazendo o que gosto sempre, me atualizando com certeza ...descobrindo que algumas das novidades q surgem na verdade não saõ tão novas assim, enfim aprendendo e ensinando junto com meus clientes e amigos, que o mais importante na composição de um visual, não são as novidades que a moda apresenta todos os dias, mas "VOCÊ" como pessoa , olhar no espelho e gostar do que vê, ver a sua imagem refletida como vc gosta e se sente bem, seja ela ousada ou discreta. Porque o bonito, o fantástico é ser natural. mesmo de cara lavada depois do banho, sem escova, gel ou mousse, porque esses acessórios facilitam a sua vida , mas não serão sempre necessários ou estarão sempre ao seu alcance quando você precisar.Por isso busque principalmente ser feliz, porque nenhum visual é completo sem um sorriso sincero para iluminar o seu momento.Um grande abraço a todos os clientes que acabam se tornando grandes amigos com o passar dos anos, e espero seus comentários, recados, dicas e gargalhadas... com um cafézinho virtual.(Os amigos sabem do que estou falando...)Beijos! Márcia Bia